第13回とよね・みどり湖ハーフマラソン [ランニング]
走ってきました
参加された方、スタッフ・関係者の皆さん、お疲れ様でした
ついに、シーズンインですね上がります
オフシーズン、夏の走り込みの真価が試される時です
先日、肉離れからのトレーニング再開と話しましたが
実はその2週間後にこの大会があったんですね
僕は、5km-50歳以上の部にエントリー
2週間のドクターストップ、ジョグすら禁止の後、
これが、どれくらい影響しているのか????
因みに療養に入る前、つまり肉離れ中に計測した3kmのタイムがこれ
10/6 3km
Lap 1. 00:03'47"
Lap 2. 00:03'33"
Lap 3. 00:03'53"
Time 00:11'15"
3分台/kmで走れてましたが
トレーニング再開後2度計測した5kmのタイムがこれ
10/28 5km
Lap1. 00:3'41"
Lap2. 00:4'04"
Lap3. 00:4'07"
Lap4. 00:4'16"
Lap5. 00:4'10"
Time 00:20'22"
10/30 5km
Lap1. 00:03'40"
Lap2. 00:04'02"
Lap3. 00:04'12"
Lap4. 00:04'12"
Lap5. 00:04'03"
Time 00:20'13"
3分台/kmで走れたのは最初の1周目だけ・・・・
19分を切るのが今年の目標だったのに
それどころか20分も切れてません
なんで、こんな時に肉離れを起こしてしまったんだろう
と、言ったところでなんですが・・・
大会は大丈夫なのか?
良い天気でランニング日和
着々と準備が進められていきます。
これは、ハーフの部の人達・・・
市民ランナーの足元もNIKEのVF系厚底が席巻しています・・・
履く人を選ぶシューズと耳にするのですが・・・
それはさておき、僕の結果は
11/3 5km
1Lap. 00:03'26"
2Lap. 00:03'49"
3Lap. 00:04'09"
4Lap. 00:04'04"
5Lap. 00:04'07"
Time 00:19'38"
遅っ
目標達成ならず、残念
こうなったら、僕もVF買おうかな・・・
なんつって
参加された方、スタッフ・関係者の皆さん、お疲れ様でした
ついに、シーズンインですね上がります
オフシーズン、夏の走り込みの真価が試される時です
先日、肉離れからのトレーニング再開と話しましたが
実はその2週間後にこの大会があったんですね
僕は、5km-50歳以上の部にエントリー
2週間のドクターストップ、ジョグすら禁止の後、
これが、どれくらい影響しているのか????
因みに療養に入る前、つまり肉離れ中に計測した3kmのタイムがこれ
10/6 3km
Lap 1. 00:03'47"
Lap 2. 00:03'33"
Lap 3. 00:03'53"
Time 00:11'15"
3分台/kmで走れてましたが
トレーニング再開後2度計測した5kmのタイムがこれ
10/28 5km
Lap1. 00:3'41"
Lap2. 00:4'04"
Lap3. 00:4'07"
Lap4. 00:4'16"
Lap5. 00:4'10"
Time 00:20'22"
10/30 5km
Lap1. 00:03'40"
Lap2. 00:04'02"
Lap3. 00:04'12"
Lap4. 00:04'12"
Lap5. 00:04'03"
Time 00:20'13"
3分台/kmで走れたのは最初の1周目だけ・・・・
19分を切るのが今年の目標だったのに
それどころか20分も切れてません
なんで、こんな時に肉離れを起こしてしまったんだろう
と、言ったところでなんですが・・・
大会は大丈夫なのか?
良い天気でランニング日和
着々と準備が進められていきます。
これは、ハーフの部の人達・・・
市民ランナーの足元もNIKEのVF系厚底が席巻しています・・・
履く人を選ぶシューズと耳にするのですが・・・
それはさておき、僕の結果は
11/3 5km
1Lap. 00:03'26"
2Lap. 00:03'49"
3Lap. 00:04'09"
4Lap. 00:04'04"
5Lap. 00:04'07"
Time 00:19'38"
遅っ
目標達成ならず、残念
こうなったら、僕もVF買おうかな・・・
なんつって