リハビリ？

右足首に発症した痛風ですが

かなり痛みも和らぎ回復に向かってます。

しかし、まだランニングはムリ

歩行は大丈夫なのですが足首のねじり方向の動きで痛みます。

そこで、自転車に乗ってみたら痛みも無く良い感じだったので

久しぶりにライドしてきました



コースはお決まりの国道257号を新城まで下って帰ってくるコース

このコース寒狭川（豊川上流）沿いを走る道でロケーションは抜群

実は257号は、国道ではあるのですが田峯-新城間で言えば

近道で、道幅も広い県道が主に使われ、

ハッキリ言えば、あまり使われていない田舎道なのです。

つまり、雰囲気の良いセンターラインの無い道で自動車の交通量が少なくて安全、遠回りな分、勾配が緩やかとなり

ロングライドには持って来いの道なのです。

とは言っても、往復60km程度で距離が足りないのですが

それ以上下ると交通量が増えるし、別ルートを選ぶと

勾配がきつくなり、また別のトレーニングとなってしまいます。

新城のコンビニで水分補給をして帰路に向かう途中に通った花の木公園。



マス釣り堀では沢山のファミリーで賑ってました



ストック用の池を覗いてみると



大量のマスが・・・

この中ルアーを通したい・・・

と、思っちゃいますよね

と、

久しぶりのライドはとても楽しかったです

新緑、川のせせらぎの中受ける風は最高でした

また自転車は関節への負担が少なく有酸素運動ができるツールであることを実感しました

ただ、足首をひねって、ビンディングを外す行為は激痛でしたが・・・

完全復活にはもう少しかかりそうです。

早くランニングしたいよぉ

焦るぅ